Einstellungen für Cookies ändern

Diese Internetpräsenz verwendet Cookies.
Wir verwenden Cookies, um Ihr Anwendererlebnis zu verbessern, Statistik zu erstellen und um bestimmen notwendige Funktionen der Internetpräsenz sicherstellen zu können.

Du är på Region Örebro läns webbplats.

Kalender Nyheter och press
Region Örebro bezirk Region Örebro bezirk
Search

Koncentration och ouppmärksamhet

Problem med koncentration och uppmärksamhet kan göra att man lätt störs av det som händer runtomkring eller att man snabbt blir uttråkad.

Ouppmärksamhet och koncentrationsförmåga är olika för alla och kan vara mer märkbart i vissa situationer. Det finns två system som styr vår uppmärksamhet, ett är automatiskt och ett är viljestyrt.

bild på psykologen
Psykologen förklarar

Problem med uppmärksamhet och koncentration kan se olika ut. 

Illustration på fredade zoner
Övning

Förbättra din uppmärksamhet genom att skapa en fredad zon.

Illustration på ljud mindfulness
Övning

Öva på att fokusera med hjälp av medveten närvaro.

Tillbaka till startsidan för "Jag väntar på utredning/behandling"

Hat Ihnen dieser Inhalt weitergeholfen?

Zuletzt aktualisiert: Donnerstag, 10. Oktober 2024

lesen Sie mehr über Jag väntar på utredning/behandling - psykisk ohälsa

Inledning ADHD/ADD

Stress och återhämtning

Planering och organisering

Impulsivitet och känsloreglering

[Missing text '/views/shared/parts/searchresultbrowser/browseResults' for 'German']

Region Örebro län

  • Kontakta oss

  • Organisationsnummer: 2321000164

  • Tillsammans skapar vi ett bättre liv

regionorebrolan.se

Våra webbplatser

Följ oss